2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
2011 kcal
|
지방: 47.14g | 단백질: 69.27g | 탄수화물: 337.25g.
아침 식사: NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Ирмень Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный. 점심 식사: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Мария Рис Пропаренный, МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины, Мэри Сочень с Творогом, Яблоки Бабушки Смит. 저녁 식사: Пышкин Дом Печенье Сдобное "Овсяное с Изюмом", Чай. 간식/기타: Пятерочка Виноград Тайфи, Чай, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ирмень Бифидокефир, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|