2012년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 25일:
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1184 kcal
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지방: 42.81g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 74.09g.
아침 식사: Original Powder Creamer, French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. 점심 식사: bell peppers, tomato sauce, ground beef. 저녁 식사: lettuce, tomato sauce, ground beef. 간식/기타: pinot noir, pudding cups sugar free. 더보기
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2429 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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