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Big weight loss today. I like staying around 200 lbs. Great workout last night. Insanity tonight.
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89.7 kg
지금까지 감소한: 35.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 25일:
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1536 kcal
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지방: 81.19g | 단백질: 115.15g | 탄수화물: 92.24g.
아침 식사: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Milk (Nonfat), Fried Egg, 12 Grain Specialty Bread, Salsa. 점심 식사: Fat Free Zesty Italian Dressing, BLT Cobb Salad. 저녁 식사: Green String Beans, Grilled Chicken Thigh, Cool Whip Lite, Sugar Free Boston Cream Pie Pudding. 간식/기타: Orange Sherbert, Peanut Butter. 더보기
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주 11.4 kg 감소하기
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