|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
|
1577 kcal
|
지방: 74.41g | 단백질: 163.68g | 탄수화물: 64.01g.
아침 식사: Figi, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Hi Tec Hi Tec Protein, Vitanella Napój Migdałowy, Jagody Goji, Suszona Żurawina, Orzechy Laskowe, Orzechy Nerkowca, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Mlekovita Twaróg Chudy. 점심 식사: Tarczyński Kabanos Exclusive Chilli. 저녁 식사: Czerwona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 간식/기타: Hi Tec Hi Tec Protein. 더보기
|
|
1966 kcal
|
운동:
책상 업무 - 10 시간, 달리기 - 10km/h - 52 분, 휴식 - 5 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|