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Big Ol Daddy
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2012년 08월 25일
Big Ol Daddy님의 저널, 2012년 08월 25일
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2012년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.8 kg
지금까지 감소한:
3.6 kg
.
남은양:
8.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 08월 25일:
1602 kcal
지방: 75.66g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 174.73g.
아침 식사:
Cherry Coke, 6" Cheese & Egg Breakfast Sandwich, Coke Zero (20 oz).
점심 식사:
Diet Mountain Dew, Double Decker Taco.
저녁 식사:
Shepherd's Pie for the Meat'n'Potato Man.
간식/기타:
raw cashews, Brownie.
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2691 kcal
운동:
스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 1.6 kg 감소하기
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