|
2 kg kvar!!... Detta har gått förvånansvärt lätt.. Trots godsaker som vin,popcorn, cocosboll, middagsbjudningar, restaurangbesök, luncher.. Ja, allt de där som vart bortförklaringarna till att inte börja!.. Till att: Jag börjar imorgon, på måndag osv.. Alla behöver ju inte veta att du sitter med FatSecret och skriver ner allt du äter/dricker.. Du behöver alltså inte vara den där tråkiga som pratar om nyttigheter en fredagskväll på Aw eller på middagen du blivit bjuden till.. ALLT HANDLAR JU OM PRIORITERINGAR!!. Ta mer sallad, mindre potatis/pasta, dressingen vid sidan om, ett glas vin räcker, till dessert en kaffe och pralin.. Å tänk att ingen lade märke till något och du fortsätter att gå ner.. 😍👌🏼Heja FatSecret-vänner och fortsatt lycka till 🤓👏🏼👏🏼
|
64 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
|
1599 kcal
|
지방: 93.87g | 단백질: 94.10g | 탄수화물: 98.28g.
아침 식사: Osötat Te, Kokt Ägg. 점심 식사: Familjen Dafgårds Wallenbergare. 저녁 식사: Blomkålsmos, Lax. 간식/기타: Lösgodis, CarbZone Belgian Hazelnut Spread, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Koffeinfritt Kaffe. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|