2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
|
1597 kcal
|
지방: 62.80g | 단백질: 78.12g | 탄수화물: 186.54g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Овсяноблин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 점심 식사: Orion Choco Pie, Мираторг Котлета из Говядины, Гречка Вареная, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Чай, Пшеничный Хлеб. 저녁 식사: Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 간식/기타: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|