2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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1466 kcal
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지방: 54.27g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 163.50g.
아침 식사: Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Vitavigor Pan Fibre Mini Crackers, Ragù, Pasta di Semola (Cotta). 저녁 식사: Baresa Pomodori Secchi Sott'olio, Conad Olive Nere Intere in Salamoia, Nuggets di Pollo, Lidl Cavolo Rosso in Agrodolce, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco. 간식/기타: Ragù, Barilla Pasta, Caffè Macchiato, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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