2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 50.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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2185 kcal
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지방: 84.00g | 단백질: 125.85g | 탄수화물: 229.56g.
아침 식사: 우유, 켈로그사 아몬드 푸레이크. 점심 식사: 동원 동원참치, 잡곡밥. 저녁 식사: 계란후라이, 농심 신라면. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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