2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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857 kcal
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지방: 22.39g | 단백질: 46.51g | 탄수화물: 122.71g.
아침 식사: Ikan Tongkol Kukus, Kokita Sambal Terasi, Lime, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: KFC Dada Ayam, Green Leaf Lettuce , Nasi Putih. 간식/기타: Nissin Supero Crackers Krekers, Gery Saluut Malkist. 더보기
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