|
Хотел Пересчитать RDI на 76 кг в FS.
Сейчас 1800 ккал. На 73 кг. тоже 1800. 7 кг есть разница серьёзная, а RDI одинаковый.
Поэтому белки, жиры, углеводы желательно считать в граммах на килограмм.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
|
943 kcal
|
지방: 72.02g | 단백질: 21.67g | 탄수화물: 32.83g.
아침 식사: Red Star Labs Basic Meal, Фундук Фундук, SPAR Салат Зеленый. 저녁 식사: Дикси Грецкий Орех, SPAR Салат Зеленый. 더보기
|
|