2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1594 kcal
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지방: 63.80g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 179.27g.
아침 식사: Marinela Galletas Sponch, HEB Almondmilk, Melón, Nescafé Clásico, Papayas, Splenda Endulzante sin Calorías. 점심 식사: Knorr Arroz con Tomate, Tortillas de Maíz, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Chilaquiles. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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