|
Vet%: 27,9%
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
|
1317 kcal
|
지방: 26.67g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 253.09g.
아침 식사: Nestlé Nesquik Ontbijtgranen, Delhaize Halfvolle Melk. 점심 식사: Broccoli Bieslook Soep, Vezelrijk. 저녁 식사: Boni Spruiten. 간식/기타: AH Pitloze Witte Druiven, Banana, Apple, Water. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Ik denk dat je me ingehaald hebt 🤔
2018년 09월 18일 작성이: Lisa260692
|
Ah ja? Kan ik jou wat motiveren om mij terug in te halen he ;-).
Zelf wat terugval gehad laaste maand. (Zie vorige post) Zat tijdje onder de 27%, maar nu dus wat bijgekomen. Ach ja, het blijft een gevecht.
Zou graag naar die 25% willen werken :-).
2018년 09월 18일 작성이: Homersan
|
M’n motivatie is de laatste tijd ver te zoeken 🤔 te veel lekkere dingen overal 😅
2018년 09월 18일 작성이: Lisa260692
|
@Lisa260692: ik denk dat je de weegschaal iets minder moet geloven. Op zicht zit jouw vet% zeker niet hoger dan 20% ;) Weegschalen zijn uiterst onbetrouwbaar op dat vlak. Zou me er verre van druk in maken. @Homersan: die 25% komt wel! Yes you can :)
2018년 09월 19일 작성이: FemkeCT
|
2018년 09월 19일 작성이: Lisa260692
|
mijn motivatie is ook naar de wip. Te veel zorgen en stress
2018년 09월 19일 작성이: Koalake62
|
@Lisa, ik begrijp het. Teveel lekkers en dan niet kunnen laten he. Maar zoals Femke ook al aangaf, op zicht is er niets mis met jouw vetpercentage hoor 😉.
@Femke, zie ik er dan niet uit dat ik, op zicht, een lager vetpercentage heb? 😭😭... 😉😁😁.
Terzijde hebben memsen wel al gezegd dat ze me niet meer boven de 100kg schatten. Toch ook al leuk 😁😁.
Thx ook voor steun iedereen. Ook door moeilijke tijden kan je geraken.
2018년 09월 19일 작성이: Homersan
|
Haha, no offence Homersan ;) Maar het verschil is nu eenmaal duidelijker bij de een de ander ;) En jij weet als geen ander dat het allemaal slechts cijfertjes zijn! De spiegel zegt zoveel meer... :)
2018년 09월 22일 작성이: FemkeCT
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|