2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.4 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 32.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
|
1633 kcal
|
지방: 123.25g | 단백질: 104.45g | 탄수화물: 33.48g.
아침 식사: Almond Milk, Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g). 점심 식사: Colby Jack Cheese, Olive Oil, Wild Planet Wild Albacore Tuna. 저녁 식사: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Colby Jack Cheese. 간식/기타: Mayonnaise, Colby Jack Cheese, Trader Joe's Raw Almonds. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|