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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1814 kcal
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지방: 73.92g | 단백질: 97.96g | 탄수화물: 194.03g.
아침 식사: Bio Ricchi Composta Biologica al Mirtillo, Susine, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Esselunga Burro. 점심 식사: Hero Miele , Iper Simply Insalata Iceberg, Finocchio Crudo, Granarolo Mozzarella, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Scotti Riso Oro Insalate 10', Coop Sovracoscia, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). 저녁 식사: Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Granarolo Stracchino Cremoso, Bresaola Bresaola. 간식/기타: Bounty Mini Bounty, Banana, Twix Twix (25g). 더보기
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1647 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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