bliyce님의 저널, 2018년 09월 18일

Pancakes! 🤪🥞🍩☕️✨

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
1601 kcal 지방: 31.27g | 단백질: 115.83g | 탄수화물: 211.49g.   아침 식사: Banana, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Mirtilli, Pesca Noce, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Alpro Latte Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio, Succo di Limone, Le Naturelle Albume d'uovo, Bicarbonato di Sodio, Le Farine Magiche Farina di Segale. 점심 식사: Vivi Verde Coop Gallette Farro , Pomodori, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Coop Piselli Finissimi Surgelati , Masserie del Salento Orecchiette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Zucchine, Cucina e Sapori Salsa Curry, Salsa di Soia (Tamari), Coraya Surimi, Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale), Vitasia Zenzero a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Suzi Wan Salsa Agrodolce, Wakame, Funghi, Bonduelle Germogli di Soia, Coraya Surimi, Coop Petto di Pollo Bio, Conad Riso Basmati. 더보기

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댓글 
5 pancakes medi hanno 95kcal (senza la farcia) Ingredienti: Farina di segale 20gr Albume d’uovo 70gr Una spolverata di cacao amaro Farcia: Yogurt greco fage 0% Miele di castagno Mirtilli 🥞✨ 
2018년 09월 18일 작성이: bliyce
wow ..è per farli venire con questi cerchi concentrici come fai? 
2018년 09월 18일 작성이: Galaga69
Con così poca farina ti escono cosi compatti? Wow 😊 
2018년 09월 18일 작성이: mirmidone87
@Galaga semplicemente faccio volare la miscela creando una piccola spirale anziché farla volare dritta sulla padella 🌞 @Mirmidone il segreto è bilanciare l’albume alla farina 😬  
2018년 09월 18일 작성이: bliyce
*colare non volare 😂 
2018년 09월 18일 작성이: bliyce
ma scusami l'albume va montato? Perché una volta ho provato a farli li ho montati ma poi è venuta solo schiuma mettendoli in padella si sono attaccati tanto che non voleva venir via nemmeno lavandola! poi io non sono una con molta pazienza ed ho buttato tutto il composto e non li ho più fatti! 
2018년 09월 18일 작성이: marimaruaischa
Ti sei arrabbiata? 😆 
2018년 09월 18일 작성이: mirmidone87
Bliyce....artista 😊 
2018년 09월 18일 작성이: Galaga69
@Marimaruaischa ahahah 😂😂 mi hai fatta morire!! Io non li monto infatti; verso prima la farina nella ciotola e la mescolo un po’ con una forchetta per sminuzzare tutti i possibili grumi e poi aggiungo l’albume un po’ alla volta! In questo modo ottieni un composto liquido e denso come vuoi tu :) Se segui le mie quantità sarà mediamente denso, così nella padella non si espande e riesci a farli tondi! 🌞 (Le dosi sono per una persona)  
2018년 09월 18일 작성이: bliyce
@Galaga 💕 grazie! 
2018년 09월 18일 작성이: bliyce
bliyce aaahh ecco!!!bene bene bene allora dovrò provare!vediamo se mi riescono o butto tutto di nuovo!!😂😂😊😊 grazie mille. 
2018년 09월 18일 작성이: marimaruaischa
Caspita...solo io mi sbatto per montarli a neve??? ...anche se mi vengono bene ma più denso l'impasto perché faccio la proporzione 150 albumi e 100 farina o fiocchi triturati 
2018년 09월 18일 작성이: Galaga69
Anch’io non monto a neve ❄️ tutto a mano 
2018년 09월 18일 작성이: Goanapsy

     
 

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