2012년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 24일:
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911 kcal
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지방: 29.28g | 단백질: 36.54g | 탄수화물: 128.51g.
아침 식사: Blueberry Bagel. 점심 식사: Doritos, Deli Style Lean Honey Smoked Turkey Breast, 12 Grain Bread, Swiss Cheese. 더보기
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3727 kcal
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운동:
Treadmill (4.71) - 50 분, 앉아있기 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 7 시간, 운전 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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