2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1893 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 197.30g | 탄수화물: 134.69g.
아침 식사: Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Auchan Uova Medie. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Funghi Champignon. 저녁 식사: Patate Crude, Fagiolini Verdi, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 간식/기타: Philadelphia Philadelphia Light, Bellarom Cacao Amaro, Land Latte Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Daily Bread Pane di Segale, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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