2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
157 kg
지금까지 감소한: 43 kg.
남은양: 67 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
|
2335 kcal
|
지방: 123.71g | 단백질: 113.97g | 탄수화물: 190.91g.
아침 식사: Рафинад, Кофе, ВкусВилл Льняное Масло, Вода с Лимоном, ВкусВилл Риет из Сельди с Маринованными Огурцами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. 점심 식사: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Домик в деревне Сметана 20%, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Сельдь. 간식/기타: Русский аппетит Ванильный Капучино, Лукум, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|