2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
|
1590 kcal
|
지방: 64.08g | 단백질: 71.26g | 탄수화물: 182.52g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пшенная каша. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Чай, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. 저녁 식사: Йогурт, Творог (Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hershey's Карамельный Сироп, Kotanyi Корица Молотая, Fit Parad Заменитель Сахара. 간식/기타: Помидоры, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|