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體脂44.3 M-3.2 F-19.3
No stool
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81.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1431 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 118.73g | 탄수화물: 98.01g.
아침 식사: 茶葉蛋, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 美式咖啡, 義美 低脂鮮奶, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治. 점심 식사: 生菜, 鹹豬肉. 저녁 식사: 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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