体脂肪 22.9
|
81 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
|
754 kcal
|
지방: 37.56g | 단백질: 103.22g | 탄수화물: 23.79g.
아침 식사: キャベツ, ニッスイ さば水煮, ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス. 간식/기타: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ローソン ブランパン. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|