:(((
|
145.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
|
2660 kcal
|
지방: 93.73g | 단백질: 125.37g | 탄수화물: 326.54g.
아침 식사: Витконпродукт Балерон Нежный, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. 점심 식사: Кофе с Молоком, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Gurmina Приправа для Макарон, Красный Пищевик Мармелад, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Gallina Blanca Рожки, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Творожное Пирожное. 간식/기타: Песочное Печенье, Савушкин Творожный Ломтик Сливочный 30%, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. 더보기
|
|
4004 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|