2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1980 kcal
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지방: 73.76g | 단백질: 137.87g | 탄수화물: 184.44g.
아침 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Tramezzino, Nutella B-Ready (19,1g), Miele, Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Caffè Espresso. 점심 식사: Panino Prosciutto e Formaggio. 저녁 식사: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. 간식/기타: Uva, Barilla Pasta, Tonno in Scatola. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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