2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1299 kcal
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지방: 45.76g | 단백질: 39.44g | 탄수화물: 185.42g.
아침 식사: Aipim (Cozido), Melão Amarelo, Ovo Cozido, Nutrify Veganpro. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Aipim (Cozido). 더보기
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1887 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 스피닝 (Spinning) - 37 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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