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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1441 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 134.86g | 탄수화물: 129.82g.
아침 식사: Pullman Zero % Integral, Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Suspiro, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Quero Feijão Carioca, Picanha Suina. 저녁 식사: Carne de Peito de Peru, Ovo, Tomates, Cenouras, Quero Milho Verde em Conserva, Paulista Leite Integral, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Hortifruti Patinho Moído, Galo Macarrão Integral. 간식/기타: Pachá Amendoim Torrado, Black Skull Whey 3HD, Sabor da Terra Semente de Chia, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Morangos, Banana Nanica. 더보기
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