2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1309 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 122.94g | 탄수화물: 83.42g.
아침 식사: Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Atlhetica Best Whey Double Chocolate. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fhom Croutons Light. 저녁 식사: Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Carrefour Massa de Pizza Integral para Frigideira, Ovo, Made In Brazil Goma de Tapioca, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Creme de Ricota Light. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Desfrutti Suco Antioxidante 1, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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