2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1711 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 113.14g | 탄수화물: 220.38g.
아침 식사: Dulano Kalkkunanfileeleike, Lätta Lätta Mini, Skyr Rahka, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Täysjyvä. 점심 식사: Keitetty Kananmuna, Rainbow Porsaan Sisäfilee, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). 저녁 식사: Geisha Original, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). 간식/기타: Finkbräu Alkoholiton Olut, Tesco Riisikakku Salt & Vinegar, Chiquita Banaani, Valio Rasvaton Maito, Oululainen Reissumies Täysjyvä, Keitetty Kananmuna. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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