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TOM is gone and so is the water that was retained down 2 lbs Yayyyy
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131.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 15일:
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2115 kcal
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지방: 163.19g | 단백질: 123.44g | 탄수화물: 44.30g.
아침 식사: Low Carb chocolate cloud, butter, Kim's Flaxmeal Cinnamon Muffins, Atkins Advantage Strawberry Shake, Jay Robb Whey Protein. 점심 식사: jicama, atkins advantage strawberry shake, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. 저녁 식사: Olive Oil, Shrimp, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Beef Steak, Green Peppers, Sauteed Onions. 더보기
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5812 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 6 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Alright, Myree.. That is fantastic. And goodbye TOM, don't let the door hit ya where the good Lord split ya!
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2010년 05월 16일 작성이: kenziebug
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