2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
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1469 kcal
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지방: 56.52g | 단백질: 72.93g | 탄수화물: 157.05g.
아침 식사: Alpro Soya Mild & Creamy Vanilja, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Sokeri. 점심 식사: Tomaatit, Valio Luomu Raejuusto, Jokaiselle Falafelpyörykät Salsalla. 저녁 식사: Valio Polar 15%, Snellman Kalkkunafilee, Kantolan Jyvänäkkäri. 간식/기타: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Hedelmäpommi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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