2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
|
1145 kcal
|
지방: 53.47g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 78.03g.
아침 식사: Natur Foods Бананы Вяленые, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. 점심 식사: Ламбер Сыр 50%, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|