2018년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
|
1600 kcal
|
지방: 68.19g | 단백질: 73.01g | 탄수화물: 176.68g.
아침 식사: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Йогурт, Овсяноблин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Помидоры, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. 점심 식사: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Чай, Ржаной Хлеб, Фаршированный перец, Йогурт. 저녁 식사: Пшеничный Хлеб, Салат летний, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Kotanyi Корица Молотая, Hershey's Карамельный Сироп, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Яблоко Зеленое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|