2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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1917 kcal
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지방: 52.01g | 단백질: 182.40g | 탄수화물: 182.63g.
아침 식사: Toks Pechuga de Pollo con Chilaquiles Verdes, Smucker's Mermelada de Fresa, HEB Almondmilk, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías. 점심 식사: Tomates, Frijoles Refritos, Carl's Jr. Natural-Cut French Fries (Small), Milpa Real Totopos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 저녁 식사: Nature's Best Isopure Low Carb - Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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