2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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1116 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 86.20g | 탄수화물: 122.23g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão, Laranja Lima, Vagem Cozida, Sadia Filezinho de Frango. 저녁 식사: Suco de Maracujá, Vagem Cozida, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Sadia Filezinho de Frango. 간식/기타: Tirol Creme de Leite, Morangos. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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