2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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1713 kcal
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지방: 148.39g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 53.16g.
아침 식사: Stevia in the Raw, Coffee, Heavy Cream, Tap Water, Stevia in the Raw, Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Butter, Egg, Cheddar Shredded Cheese, Water, Salt, Complete Biscuit and Baking Mix, Butter, Heavy Cream. 저녁 식사: Cooked Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). 간식/기타: Butter, Stevia in The Raw (Packet), Coffee, Heavy Cream, Splenda No Calorie Sweetener, Heavy Cream, Driscoll's Strawberries, Tap Water, Cheddar Shredded Cheese, Water, Salt, Complete Biscuit and Baking Mix, Butter, Heavy Cream, Liquid Stevia, Organic Virgin Coconut Oil, Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Peanut Butter. 더보기
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1819 kcal
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운동:
그리다 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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