2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
|
1771 kcal
|
지방: 109.57g | 단백질: 58.92g | 탄수화물: 11.06g.
아침 식사: Producers Heavy Whipping Cream, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Quest MCT Oil Powder, Producers Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Chop't Red Onion, Butter, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Costco Italian Sausage Links, Great Value Cod Fillet. 간식/기타: Great Value Green Olives with Pimento, Vodka, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Publix Crumbled Blue Cheese, Guacamole, Philadelphia Regular Cream Cheese, Columbus Salame Italian Dry Salame. 더보기
|
주 8.9 kg 감소하기
|