2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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760 kcal
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지방: 25.32g | 단백질: 42.51g | 탄수화물: 86.25g.
아침 식사: Nescafe Coffee, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee. 점심 식사: White Bread , Morrisons Spicy Lentil Soup. 저녁 식사: Marks & Spencer Chicken Curry. 간식/기타: Carbonated Water Unsweetened, Costa Coffee Full Fat Cappuccino (Massimo). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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