|
Aksam bira gunuydu, yaninda saglikli atistirmalik arayislarim son buldu artik. Pastirma, peynir, tursu ve yerfistigi ile "cheatmeal"i yaptim denilebilir. Bu illa sagliksiz olanlarla yapilacak diye bir sey yok ama 4 dilim cevizli baklava da cabasiydi! :)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
|
1291 kcal
|
지방: 61.07g | 단백질: 107.40g | 탄수화물: 77.91g.
아침 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Domatesler, Menemen, Sucuk. 저녁 식사: Karpuz, Yayla Çorbası, Domatesler, Ciğer, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 더보기
|
|