schamanin님의 저널, 2012년 08월 24일

2012년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.8 kg 지금까지 감소한: 27.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 24일:

4923 kcal

지방: 245.66g | 단백질: 200.33g | 탄수화물: 461.23g. 아침 식사: Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen, Butter. 저녁 식사: Kap-Seehecht-Filets. 간식/기타: Phantasia, Studentenfutter Classic, Marzipan-Crème, Chipsfrisch Chakalaka. 더보기

2462 kcal

운동: 앉아있기 - 12 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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