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Vita: -3 cm
Fianchi: +2 cm
-1/1,5 cm tra gambe e braccia
Sono davvero contenta perché mi sento
un po' meglio quando mi vedo allo specchio e in più sto facendo una dieta sostenibile e che mi fa perdere tutto piano e non come in precedenza che perderò 5 kg a settimana e li riprendevo appena avevo un attacco di binge eating :/
È tutto questo è grazie ai vostri post e consigli, quindi ringrazio ❤️❤️
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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1405 kcal
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지방: 60.09g | 단백질: 101.84g | 탄수화물: 114.86g.
아침 식사: Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo Cotto, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. 점심 식사: Insalata di Cavolo, Insalata Mista Verde, Pomodori, Develey Salsa Yogurt, Falafel, Patatine Fritte. 저녁 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Mandorle, Conad Riso Basmati, Carne di Tacchino. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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