2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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909 kcal
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지방: 58.39g | 단백질: 56.38g | 탄수화물: 39.17g.
아침 식사: Birşah Yarım Yağlı Süt, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Sek Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Yumurta, Cumhuriyet Sucuk. 저녁 식사: Teker Efsane Yoğurt, Kabak, Izgara Köfte. 간식/기타: Torku Banada. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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