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Hamsterpony
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2018년 09월 16일
Hamsterpony님의 저널, 2018년 09월 16일
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Вес постепенно приближается к критическому. Но жира ещё достаточно много на животе и бедрах. Как бы так начать набирать вес и продолжить терять жир? 🤔
50.2 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
0.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 1.4 kg 감소하기
9명이 응원합니다
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댓글
Спорт добавьте но не больше 3 раз в неделю
2018년 09월 16일 작성이:
dasha_kaspiskaia
Профицит - спорт - сушка
2018년 09월 16일 작성이:
ReyEreya
У меня сейчас как раз 2-3 раза в неделю, но пока без утяжелений - мышцы ослабли после долгого перерыва, делаю все упражнения с собственным весом. Думаете, если усложнять тренировки, то просто нужно немного больше времени?
2018년 09월 16일 작성이:
Hamsterpony
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