2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
|
1679 kcal
|
지방: 68.12g | 단백질: 128.54g | 탄수화물: 136.59g.
아침 식사: Zero Сироп Шоколад с Вишней , Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Ашан Сыр Маасдам, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Zero Джем Груша-Ваниль, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Epica Йогурт Ананас, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Любятово Печенье Овсяное Классическое, NL International Сывороточный Протеин для Женщин, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 간식/기타: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|