2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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3414 kcal
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지방: 79.73g | 단백질: 170.71g | 탄수화물: 450.33g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Myprotein Avena Istantanea, Banana, Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Birra, Prozis Lean Bread Muesli, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Zucchine Cotte, Wai Wai Vermicelli di Riso , Carote. 저녁 식사: Birra, Patate al Forno, Esselunga Pizza Integrale, Prosciutto Crudo. 간식/기타: Snickers Snickers Ice Cream, Banana, Bounty Barretta Gelato, Caffè Espresso. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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