2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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879 kcal
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지방: 32.57g | 단백질: 28.82g | 탄수화물: 113.01g.
아침 식사: Dolce Gusto Cafe Lungo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Président Leche Entera , Hacendado Orejones de Albaricoque, Mercadona Nuez Mondada , Lidl Avena. 점심 식사: Bonarea Tomate Frito, Hacendado Macarrones, Watermelon. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro 72%. 더보기
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2061 kcal
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운동:
Caminata matinal 12km - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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