|
Суббота, время готовить! Мясной паштет из куриного филе с морковью и луком))) Низкокалорийно!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
|
2697 kcal
|
지방: 99.10g | 단백질: 128.25g | 탄수화물: 190.33g.
아침 식사: Millennium Чёрный Шоколад, Творог 18%, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Мёд, Копченый Лосось, Кофе с Молоком, Кукурузные Хлопья. 점심 식사: Мёд, Творог 18%, Авокадо, Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами. 저녁 식사: Мороженое Пломбир, Бртуч, Люля-Кебаб, Шашлык из Телятины, Шампанское. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
|
|
 댓글
а как вы его так ищмельчили?)
2018년 09월 15일 작성이: Tayaschka
|
2018년 09월 15일 작성이: eva-ket
|
Блендером. Отварила филе морковь лук. Все взбила вместе с одним яйцом плюс соль перец. И в духовку)
2018년 09월 15일 작성이: Laurynda
|
Можно подробнее по рецепту, варим только филе, все остальное в сыром виде лук, морковь, яйцо? В духовку на какое время и температуру? Спасибо большое за ответ, очень хочу попробовать такой паштет!
2018년 09월 16일 작성이: ViktoryaL2008
|
Рассказываю. Это вкусно. 500гр филе. Одна большая морковь и одна средняя луковица. (Порезать все,но не мелко) Почему такой размер, чтобы уменьшить калорийность филе. Варим все вместе, подольше, чтобы филе было совсем мягким, сливаем воду.
И начинаем частями взбивать блендером. Когда перебили всё, добавляем сырое яйцо, соль перец. Всё взбиваем и выкладываем в форму. Я ничем не смазываю. В разогретую духовку на 180-200 градусов на полчасика. Всё. Как только появилась румяна корочка выключаю. И делю на порции)) по 60 гр на глаз))). Приятного!!!!
2018년 09월 16일 작성이: Laurynda
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|