Andreas Kreuger님의 저널, 2018년 09월 15일

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2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.1 kg 지금까지 감소한: 9.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:

3579 kcal

지방: 54.06g | 단백질: 135.11g | 탄수화물: 241.06g. 아침 식사: Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. 점심 식사: Sea Gold Schlemmerfilet Champignon. 저녁 식사: REWE Spargelköpfe, American Style Chicken Nuggets. 간식/기타: Sternburg Export. 더보기

2854 kcal

운동: 요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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