2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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1425 kcal
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지방: 44.06g | 단백질: 107.13g | 탄수화물: 140.80g.
아침 식사: Tremondi Prosciutto, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. 점심 식사: Lidl Heidelbeeren, Oppo Madagassische Vanille, Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell, Salzkartoffeln, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Purland Mini-Schweinehaxen. 저녁 식사: Purland Mini-Schweinehaxen, Thüringer Landgarten Schlachte Kraut, Salzkartoffeln. 간식/기타: Lidl Heidelbeeren. 더보기
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3623 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 읽기 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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