2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Kopf nicht hängen lassen....auch wenn es nach oben geht. Hab auch so eine Sch....phase.....kann machen was ich will, es sitzt fest und freut sich.
2018년 09월 24일 작성이: AnnaBanana58
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Ich schiebe schon richtig deprission weil ich genau weiß warum es nach oben geht.
Doch momentan fühle ich mich nicht in der Lage mein Essverhalten wieder zu kontrollieren.
Ich bin mir dessen bewusst, dass ich meine schlechte Emotionen damit kompensiere, doch es hilft nichts.
2018년 09월 24일 작성이: Tatjana.1977
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Kenn ich gut diese Phasen, man hat gute Vorsätze, aber es geht einfach nicht.
Die Ursache ist die eigene Unzufriedenheit mit sich selbst und seiner inkonsequenten Art. Es geht auf und ab.......und das Gewicht in die falsche Richtung.
Kopf hoch.....Tatjana, nicht aufgeben
2018년 09월 26일 작성이: AnnaBanana58
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Danke für die ermunternde Worte, das hab ich richtig gebracht. 🌷🌷🌷
Ich glaube ich habe es erstmal überstanden und es kann weiter gehen.
2018년 09월 26일 작성이: Tatjana.1977
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2018년 09월 26일 작성이: Tatjana.1977
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