2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
|
4167 kcal
|
지방: 136.65g | 단백질: 178.49g | 탄수화물: 554.87g.
아침 식사: Real Quality Baguette Zwiebel, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, K-Classic Kochhinterschinken, Banane, Blackline 2.0 Honest Whey Vanilla Icecream, Philadelphia So Leicht 3%. 점심 식사: Mayonnaise, Land Mark Hähnchen Nuggets, McCain 123 Frites. 저녁 식사: Remoulade, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Remoulade, K-Classic Kochhinterschinken, Petit Paris Steinofenbaguette. 간식/기타: Nestle Lion Snack Size, Müller Schoko Pudding mit Vanilla Soße, Storck Lach Gummi. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|